ダイエット日記 > れんげロックさんのマイページ > 178/今季最期の食べ尽くし?p(^^)q
日記
2017年3月10日(金)

昨夜リハビリからの帰宅後
管理人さんから、おでんを頂きました
それも、お鍋ごと丸々!

わ〜い、やったね!(*^▽^)/★*☆♪
丁度スーパーに寄って赤札お弁当&お菓子諸々を
調達予定だったからラッキー!!
無駄に買物せずに済みました(*≧∇≦)ノ
♪ツイテルネ ノッテルネ〜♪

管理人ご夫婦はホント仏様のような方々で
もう昔から何かとお世話になっていますm(__)m
ご夫婦仲睦まじく、お母さんは料理上手↑↑
さりげない桜の生麩も可愛くて☆

私が社会人になっても実家に戻らず
ずっとココに住み続けるのは
この余りの居心地の良さ故

別れと出会いの春
沢山の入居者を送り出したと思いますが
私はもう少しご厄介になりますね〜(^∇^)


コメント
2017年3月10日 15:46
おでん作るとご夫婦二人では沢山出来てしまうし、れんげさんに食べてもらって管理人さんも助かってらっしゃるんでしょうね。
桜の麩がほんと粋ですね!春も近いですね〜!
2017年3月11日 01:34
管理人ご夫婦には近居の娘さん夫婦がいらっしゃって
たまにお孫さん達も遊びに来られています(^^)
節度ある和やかなご家庭……よくCMで見られるような
豊かな老後、って感じで何故だか安心します
他所のご家庭の事なのに(笑)

お料理もお父さんが高血圧なので薄味
塩分調整している私には、これまたピッタリd=(^o^)=b
お料理に関心が薄い私でも、お味は勿論
盛り付けとかもキレイだわ〜、と毎回有り難く頂いちゃってますww((o(^∇^)o))
 
 
2017年3月11日 09:41
れんちゃん、おはよう(*^^*)

マンションひとり暮らし、憧れる〜( ´ ▽ ` )ノ
れんちゃん、いいないいな(^^;;

それにしても…
管理人さんが気にかけて下さるなんて、
れんちゃんのお人柄だわよ〜(*^^*)
(お人柄の良さ、分かるわぁ〜( ´ ▽ ` )ノ)
管理人さんも、れんちゃんも、
人とのお付き合いがすごく上手で…憧れちゃう(*^^*)
2017年3月11日 23:11

むーちゃん☆

独居生活も慣れ過ぎると、その先も惰性でズブズブいっちゃって
今になっては期間限定にでもしとけば良かった、と後悔ですよ〜(^_^;)
同棲経験もないから、本当に学生時代から30
年以上
ヨメに貰ってやろうという奇特な男性も現れず↓↓
なし崩し的にここまで流れ流れて幾星霜(笑)
今更 、誰かと住もうなんて気になかなかなれませんww
市内に実家があるのに……よくよく考えれば勿体無い事してるんですよね(・・;)\\\〜

管理人さんは近くに住んでいらして
他にも物件をお持ちなので、この時期は毎年忙しくされています=3
大学が多い街ゆえ、新入生さんも多いんですよね〜(^^)d ウイウイシイ♪

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54歳 女性 身長:152.0cm
初めまして!(^0^)/

カロリー<塩分(Na)表示が気になる
ネフローゼ患者です。

ステロイド薬の副作用もあり
ムーンフェイス
中心性肥満
野牛肩(幸いこの症状は今の所ない)

…と外見的にも録な事はありませんが(>_<)

何より、健康第一!
徐々に減薬…を目標に
長く続けられる節制生活を模索中です。

正直、SNSに重きを置いていないので
日記更新も恐らく不定期、
気の向くまま自分の覚え書き用に
活用する予定(^-^)

【日々の運動】
・Eテレの体操(朝)
・ウォーキング 5000歩以上/d
・入院中に指導を受けたリハビリ運動各種

※※※※※※※※※※

【memo】
・体脂肪の目安(女性)
40歳〜59歳
痩せ 〜21%
標準(−) 22〜28%
標準(+) 29〜35%
軽肥満 36〜40%
肥満 41%〜

60歳〜
痩せ 〜22%
標準(−) 23〜29%
標準(+) 30〜36%
軽肥満 37〜41%
肥満 42%〜

※体脂肪率は病院の備え付けで測定した数値


・BMIの目安(152cm女性/私)
普通 18.5〜25未満 42.5〜57.7kg
肥満
レベル1 25〜30未満 57.7〜69.3kg
レベル2 30〜35未満 69.3〜80.8kg
レベル3 35〜39未満 80.8〜92.4kg
レベル4 40〜 92.4〜

※ BMI22=50.8kg
最も病気にかかりにくい傾向

※ BMI20〜21=46.2〜48.5kg
異性が最も魅力的だと感じるライン

2016年9月14日スタート
開始時58.8kg 26.7%
-7kg -2.2%
現在51.8kg 24.5%
あと3.3kg あと0.5%
目標48.5kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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あかつき
男性 
175.0cm 135.7s

ゆっさん
30代前半 女性 
158.0cm 52.5s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.9s

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