日記
2017年3月10日(金)

ご飯

06:42
体重53.9kg

今までの食事は

朝:バタートースト
昼:コンビニ弁当
間食:菓子パン二個
夜:ご飯、おかずたくさん
夜中:お菓子たくさん


って感じだったんだけど、
そりゃ太るわ(。´Д⊂)


昨日は


朝:牛乳
昼:ご飯、味噌汁、焼き魚、野菜小鉢
間食:おにぎり、チョコ
夕飯:焼き豚
夜中:ハイチュウ3こ

でした。

まだまだお菓子は多いし夜中食べてるし
改善の余地、大有りだけど

目標達成するべく頑張ろう(^^)

痩せて、恋したいなー(ノ´∀`*)←


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30歳 女性 身長:161.0cm
はじめまして、ぽんです😊🌼
自信をつける為にダイエット始めました‼
2017年3月9日スタート
開始時56.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 26.0%
あと9kg あと6%
目標47.0kg 20.0%

 

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