日記
2017年3月8日(水)
体重69.8kg

体重計に乗る!

○

良かった〜

16:34
体重69.8kg

やっと60キロ代〜(T.T)

待ってたよー!
まだまだデブだけど、70キロ代に戻らないようにしないと(>_<)

やっぱり夕飯減らすといい感じ。

でも食事減らすダイエットは、食べると結局すぐ太るから
やっぱり運動だよね〜(>_<)

窓の掃除と空気清浄機の掃除だけでもうヘトヘト(;^_^A

これから余裕あったら踏み台昇降しようかな。
しないかな。笑

あと、白湯っていいね!!!

昔はバカにしてたけど(お年寄りが飲む物と思ってた)、お腹減ってる時とか、朝1に飲むといい感じ(^-^)


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女性 身長:155.0cm
結婚前は48キロでした(*^^)
出産後は60キロでした(^^;)
現在82キロΣ(・ω・ノ)ノ

健康のために子供のために
自分のことを好きになるために
頑張りたいです

2014年8月4日スタート
開始時82.4kg   
-17.4kg
現在65.0kg 38.6%
あと15kg
目標50.0kg   

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

sakura
女性 
154.0cm 64.7s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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