日記
2017年3月8日(水)
体重87.3kg

ダンスを踊る

未記入

8の字回しをする

未記入

レコーディングダイエット

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

ワンダーコアをする

未記入

スクワット60回

未記入

ラジオ体操

未記入

夕飯ご飯抜く

未記入

お菓子を食べない

未記入

お菓子

16:23
体重87.3kg

ホワイトデーの頂いたお菓子を食べる機会が多くなってるから

運動をしたり動いたりお米の量を減らそうと思う。

せっかく体重落ちてきてるからもったいない!

バリバリ動くぞ〜!!


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30代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして、こんにちは!

今現在89.6キロあります。夜食を食べ続けて太ったパターンです。

30代になってから太り出しました。

とりあえず10キロ落としたいです。

よろしくお願いします!!
2017年2月17日スタート
開始時89.6kg
-4.6kg
現在85.0kg
あと5kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.6s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.1s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 84.4s

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めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

iphone8case
22歳 女性 
170.0cm 55.0s

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