ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > もんのすごい寒い!(@_@)
日記
2017年3月8日(水)
体重44.1kg   体脂肪率21.3%

さっぶ〜〜っっっ!!!
冷えきって帰宅

雨があられに変わった
遠くの山が白いのは雪か(´д`)

一日天気が悪く 室内に閉じこもっていた
夕方のわんこ散歩もとても無理だし 動き足りない

このところ春めいてきてたからカラダがついていかないよ
寒さがストレスになって 何か食べたいぞ〜!ってザワザワ
なんとか静めなきゃ

今夜は今季最後になるであろう鍋にして
ストックの鍋スープを使い終える予定(^_^)v


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

豚骨スープの鍋でした
野菜中心とはいえ 出汁がハイカロリーだったかも
ちなみに低カロリーの鍋スープは 塩がら風味のだしにしょうゆで味付けした塩鍋や脂身少なめの鶏もも肉を使った鶏白湯鍋だそう


入浴前44.7
夜代謝が絶好調であれば43台にカムバックかな
とにかく 20時過ぎたからもう何も食べない(ё_ё)


コメント
 
 
2017年3月8日 16:39
寒いですよねー うちも鍋にしました(*´∀`*)
体をうちから暖めないと 耐えられませんね

鍋に反応して お邪魔致しました (≧∀≦)
2017年3月8日 16:40
こんにちは♪

こちらは今は雲ってるけど日中は青空も見えて
そんな寒くないから、今日は40分帰宅ウォーキングした
無心で歩くとスカッとする(^^)v

そうそう、WCSの負荷を上げた、ミニオンさんは
もうMAXだったっけ?私はまだ中だよ(^^ゞ

2017年3月8日 16:50
しょこらさん

こんにちは(^_^)/

コメントありがとうございます

寒いときはお鍋にかぎりますよね(o^^o)
1袋だけ残ってたんで 
寒波で使うチャンス到来!と思えばプラス思考かな(^_-)

2017年3月8日 16:59
ちょたろうさん

こんにちは(^_^)/

全国的な寒波だと思ってた  
運動できてよかったね(o^^o)

ワンダーコア 
そうそう 一時期《強》にしてやってみてたんだけど
背筋を傷めそうで《中》に戻したよ(^^ゞ
あおむけになるため押すとき背中が痛い^^;
腕の筋トレも《強》ではとても押せなくて無理   


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg +1.4%
現在44.2kg 23.4%
目標達成!! あと1.4%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年9月  
                 
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30

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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