日記
2017年3月8日(水)
体重62.9kg   体脂肪率36.3%
消費カロリー 2,020 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

未記入

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

今日もお休み

14:05
体重62.9kg  体脂肪率36.3%

体の弱い同僚は予定どうりお休み。
朝から自分の仕事と病弱くんの仕事を掛け持ちしながら、気が付けばもう2時過ぎ。
椅子に座ったのはお昼の20分だけ。
今日は何時に帰れるのかな。
もっと心配なのは病弱くんが明日来るかどうか。
体がもたない(´;ω;`)ウゥゥ


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.5s

AGSF
女性 
157.0cm 61.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!