日記
2017年3月8日(水)
体重49.5kg   体脂肪率26.3%

朝◎測定

○

朝◎お菓子一切禁止

×

朝◎ごはんは食卓で食べる

×

朝◎汁物、野菜、肉or魚

×

朝◎お茶or水を500ml

×

朝◎レッグマジック

×

朝◎ウォーキング

×

昼◎お菓子一切禁止

×

11:28


ブロッコリー、アスパラベーコン炒め、刺身、卵焼き、ほうれん草おひたし、ポテチ

昨日の夜からお腹がすいていたから
朝暴食してしまった…!!
ポテチはあかん!!!

さて、今日はお休みなので
お掃除、洗濯、断捨離、予約etc…
やるよー!!\(^o^)/


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女性 身長:154.6cm
細くなりたい
ぱっちりお目目
生足でショーパン
どんなヘアもできる
夏に夏らしい格好したい

子供が自慢したくなる
かわいいママになる!

旦那が内輪の集まりに
呼んでくれなくなった…

妊娠前の全盛期から
12kg増えたもんね…

旦那を見返したい!!

2017年1月26日スタート
開始時51.4kg 27.4%
+6.2kg -0.3%
現在57.6kg 27.1%
あと17.6kg あと7.1%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.6s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.2s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.8s

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