日記
2017年3月8日(水)
体重62.2kg   体脂肪率30.6%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

62.2kg   30.6%

08:00
体重62.2kg  体脂肪率30.6%


コメント
2017年3月8日 09:00
この数字は、実はうろ覚えで、
この辺の数字ってところです。

いずれにしても、
この後の二、三日は増えそう!
今日が1号の受験日なので。
発表までの間に、飲まなきゃ!
2017年3月9日 00:10
頑張って受験生の母をしてきたのですから、お近くに住んでいたら「乾杯」ご一緒したかったですね。
何はともあれ、なおきんぐさん、お疲れ様でした!
とりあえず、目の前にお茶があったので、今それをパソコンの縁にコンと当ててググッと飲み干しましたよ。
あ、おつまみの塩分に気を付けてくださいね。では!
2017年3月9日 08:23
ぴーたんさん

ありがとうございます!
今日は体重計に乗れませんでした。
昨夜の肉がまだ胃の中に残ってる感じすらします。

明日は乗れるといいのですが・・・
2017年3月9日 12:37
できるものなら・体重は心身ともにすっきりした時にだけ量りたいものですね。

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+4.6kg +4.8%
現在63.6kg 36.8%
あと9.6kg あと11.8%
目標54.0kg 25.0%

 

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るー
40代前半 女性 
158.5cm 64.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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