ダイエット日記 > マヨコさんのマイページ > 本日休み…いつも通りだね
日記
2017年3月8日(水)

ストレッチをする

×

筋トレをする

×

リンパマッサージをする

×

フェイスシートを毎日する

○

一週間に一回は足裏シートを貼る

○

週一回は美顔器をする

×

プラセンタを飲む

○

17時以降は間食しない

×

ハンドケア

○

ほうれい線ケア

×

頭皮マッサージ

×

休みの日はステッパー

○

起床4:20



朝食7:00
から揚げ3個(前日残り)
春雨サラダ
アボカド1/2個
甘酒コーヒー


本日、仕事休み。
先週に引き続き、午前中のうちに家事仕事、買い物を終わらせ、午後からまったりとするよう考えている。
今日は、雪が降っていて寒いからねぇ〜〜〜。あんまり外には出たくないのだけども、今日のうちに食材を買ってきたいというのもあるし、特売だし・・・。

昨日は疲れに疲れまくって、帰宅後はグロッキー・・・。
もうねぇ何もやりたくないって感じで、お子に「夕ご飯作ってよ!!」と言ったら、「作ったことないから作れない」とのこと。
当たり前か。
包丁とか持たせたことないしね。(怖くて・・・)
もう本当に夜はボーっとしてたわ。
明日からは4連勤なんだけども、その次が5連勤になっていた。
20日以降夜が人がいないらしくて、マジでゆる出ることになるかもしれない・・・。体がもたんよ!!
とりあえず、4月から新しい人が来るのだけども、それでも教えるのに時間がかかる。果たして使える人なのか、そして長続きできる人なのかが問題である・・・。



昼食12:30
カップうどん(のばしにのばしきった!!)
かき揚げ
ちくわ天


間食
ミニマドレーヌ5個
万代太鼓
チョコ

夕食20:00
サラダ
油揚げ1/2枚
お酒


私は変わった人間である。
人はカップ麺にお湯を入れたら、時間通りに食べるものだが、私は
違う・・・。
カップうどんとカップヌードルはのばしにのばした状態で食べるのが好きである。大体、お湯を入れてから20〜30分くらいだろう・・・。お子と旦那には「変だ!!」と言われている。
ちなみに袋麺はお湯がなくなるまでゆでるのが好きである。


コメント
 
 
2017年3月8日 09:05
おはようございます
朝早いのですね お休みの日にしなきゃいけない事もある
主婦は大変ですよね〜〜私も午前に買い物を済ませて洗濯して
昼からはのほほんとしたいなどと考えております
休みなのに仕事のことも考えずにいられない
お疲れ様ですぅ
2017年3月9日 07:56
初めまして「しょこらさん」。

もともとグーダラな私なので、できれば朝からゴロゴロしてたいのですが、家事仕事がありすぎて午前中はゴロゴロできなくて・・・。
なので、午後からまったりと過ごすように、前日の夜から少しずつ片づけるようにしてます。

コメントする


 


44歳 女性 身長:172.0cm
マヨネーズ大好き、お酒も大好きで、30代の頃に比べて痩せずらくなってきました・・・・。
大好きなものはやめなくても、何とか痩せたい!!


 * *2018年の目標* * 

@腹筋を鍛える
A食事はよく味わって食べる(早食い防止の為)
Bほうれい線ケアを怠らない!
C睡眠時間は6時間以上
Dハンドケアはしっかりとする
Eリンパマッサージをする
F帰宅の遅い夜は、軽めの食事にする。
G上半期中に57`にする。
H美顔器は週2回する。
I何事にもあきらめずにコツコツと!!



今年こそ痩せて、そしてきれいになりたい!!
お子の卒業式・入学式があるしね。



目標に向かって、今年は自分磨きに頑張りたいです。
体重は月末に測ることにします。
ほとんど日々の日記と食事内容になっていますが、気になさらずに・・・。
2016年7月28日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3kg -8%
現在59.0kg 24.0%
あと3kg 目標達成!!
目標56.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

一覧へ

 

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

にゃんりん
40代前半 女性 
164.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!