日記
2017年3月8日(水)
体重44.1kg   体脂肪率21.3%

3/8(水)

05:41

今朝は冷え込んだ(>_<)
こんな日は早起きする意欲がダウン^^;
お布団の中でアラームの設定をずらしずらしラジオを聴いていた

さて 夜代謝700
はぁ〜 やっぱりね(-_-)
ちょっと過食するとこうだもん
維持するには いかに食べ過ぎが×かってこと
活動量も少なかった  座って喋って食べて口はよく動かしたけど(笑)


なかなか計画通りにはいかないもの
今日から仕切り直し
スーツ着るのは来週



夫は花粉症でマスクが離せない(目薬も)
私は深呼吸しても平気 クシャミすら出ない
それをしつこいほどうらやましがってくるのが鬱陶しい^^;
「え〜の〜 おまえは」

そんなあなたはいくら食べても 盆正月関係なしに太らないじゃん
(高校の時と変わらない体型らしい)

体質には抗えないよ


コメント
2017年3月8日 09:41


え〜の〜 ミニオンさんは
と 私は700代謝でも
思うぜょ(^O^)

竿がツララみたいに なってたよ(;_;)

8時台に散歩に行ったけど(朝は濃霧が酷くて)
風が冷たくて 寒かった{{(>_<;)}}

そして 9時過ぎ 早い午前寝 珍しく すんなり寝た(^O^)

土曜は孫1の予防接種とかで婿さまが連れて行くらしいので そのまま土曜は 婿実家に泊まってこい って(笑)

向こうの親だって 会いたいだろうし こっちだって息抜きしたいゎ〜

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.2%
現在44.6kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.6s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.8s

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