日記
2017年3月7日(火)
収支カロリー -22 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 1,652 kcal

排便

未記入

レコーディング

未記入

筋トレ

未記入

イライラしない

未記入

髪を縛る

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

ジムで筋トレ

×

ジムでランニング

×

家で腕立て10回

○

入浴

○

食事1500kcal以下

×

朝 体重測定

○

プール

×

ヘルシア1本

○

布団で目覚める

×

ドレス

23:50
体重60.0kg

今日も休み。

またしてもラーメンを食べてしまいました。
母が前から気になっているお店があると言うので(言い訳)。
チャーシュー麺のチャーシューは母とシェア。
味噌ラーメンにはもやしが半端ない量乗っていて、
もやしばっかり食べてた気がする。。


その後、ドレスの試着へ。
今日、決定してきました!
シンプルで、とても素敵なドレスです。
もう後には引けないので、できる限り頑張ろう!

、、、という割に、今月も友達との食事の約束多数。。
新婚旅行も式の前に予約してあるので。。
それまでに貯蓄しなければ!


体重も、昨日はかなりマイナスになってたのに、
今日は元に戻ってました。
連日ラーメンと外食だったからなぁ。


生理も来そうで来ないし(><)
数日の遅れはいつものことなので
心配はしてないんですが、
生理前のイライラと異常な食欲が続くのはご勘弁。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-2.9kg
現在59.6kg
あと9.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         4
5 7 8 9 11
15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

一覧へ

 

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.5s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.8s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!