日記
2017年3月7日(火)
体重63.1kg   体脂肪率26.8%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

焦るな{(-_-)}

23:06
体重63.1kg  体脂肪率26.8%

年末年始、美味しいもの食べて
ダラダラ過ごした2カ月

そんなすぐには痩せないぞ(ーー;)

2か月かけてついた脂肪
取るには、2か月かかると覚悟しようT_T


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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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