日記
2017年3月7日(火)
体重58.4kg   体脂肪率29.2%

サプリ2種飲む

未記入

納豆かヨーグルトを食べる

○

1日5000歩は歩く

○

ながらイスに乗ってストレッチ

未記入

お通じがあった?

○

毎日外出する!

○

運動費以外でお金使わない

×

お菓子食べない

未記入

腹八分目!

未記入

毎日体重計に乗る

○

お菓子・デザートetc.は1日2回まで

×

お菓子禁止

○

夜は腹八分目まで!!

○

日記を書く

○

休み

22:56
体重58.4kg  体脂肪率29.2%

久々のお休みでした。
ちょっと服を整理しようとしたけど、あんまりできなかった。。

服欲しいな〜って気持ちがいっぱい。。
服の趣味が年々変わっていって…昔は可愛いと思ってた英語の書いている服とか、もうあんまり着れないなぁ〜とか思った。

明らかに年齢のせいだと思うけど、シンプルーな服が欲しいと思う今日この頃。

そして、もっとパンツとかはきたいけどお尻と太もものせいで着れないのが現実ー!!
あぁ、やっぱり痩せなきゃ!でもまず重すぎるお腹から。。(;^ω^)


コメント
2017年3月7日 23:57
たくさん服は持っていても、季節が変わると欲しくなりますよね!
私もシンプル大好きです^^
でも、シンプルな服こそ、痩せてる方が似合う気が...
やっぱり痩せなきゃー!!
2017年3月9日 00:42
なづなさん>>
そうなんですよね〜。服は好きなのですぐ欲しくなります(*^^*)
近年はシンプルが好きになりましたが、確かにシンプルな服ほど痩せてる方が着映えするんですよね!
そうですね、やっぱり痩せなきゃー!痩せて着たい服着れるようにならなきゃですね!!

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31歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
+3.4kg +4%
現在61.6kg 33.0%
あと16.6kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

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