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日記
2017年3月4日(土)
体重57.2kg   体脂肪率31.1%

1700キロカロリー以内

×

お通じ最低1日1回

○

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

○

湯船に浸かる

○

12時までに就寝

×

私はどうなりたいのか?

12:56
体重57.2kg  体脂肪率31.1%


暴飲暴食が止まらない((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル


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45歳 女性 身長:154.9cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-3.2kg -2.7%
現在54.5kg 29.8%
あと7.5kg あと4.8%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年6月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 51.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.2s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.3s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.7s

STEWART
43歳 女性 
169.0cm 85.6s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

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