日記
2017年3月5日(日)
体重57.5kg   体脂肪率26.5%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

未記入

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

しばらく朝ばたばた出勤してしまって体重計るの忘れていました。

禁酒は続いているけど最近ちょっと外食が多かったので
体重増えています。
車が新しくなったので夫と予定があうとちょこちょこ出かけて
ご飯食べにいってしまうー(^▽^)

楽しいけどぼちぼち節制しないと大変なことになりそうな予感(..;)


コメントする


 


女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-8.7kg -9.7%
現在56.1kg 27.8%
あと5.1kg あと2.8%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   2 3
7 9 11 12 13
16 17 20
21 25 26 27
28 29 30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 58.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

一覧へ

 

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!