日記
2017年3月5日(日)
体重56.3kg

お通じ

○

バランスの良い食事

×

積極的に動く

×

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

20W4D。片付け。

20:37
体重56.3kg

【朝食】9:30 焼きおにぎり2個・ヨーグルト・バナナ


【昼食】12:00 野菜とハムのサンドイッチ・くるみパン・牛乳


【夕食】20:00《外食》ラーメン・辛子高菜


【間食】なし



今日は旦那が朝から倉庫と化している部屋の片づけを始めました。

ようやく出産に向けて動き出してくれるようです(笑)


夕食はちょっと家から離れているラーメン屋に行ったのですが、何とそこで酔っぱらった夫の知り合いと遭遇。

絡まれ、何故かチョコとキャンディーをいただきました(笑)

すっぴんで行っていたので、相手の方が酔っぱらって記憶をなくしていることを祈ります(笑)


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.2kg -2.8%
現在45.8kg 31.2%
あと2.8kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

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ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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