日記
2017年3月5日(日)
体重53.7kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

07:05
体重53.7kg

3月の目標「夜8時以降は飲食しない」

4日目 〇



コメント
エポック
2017年3月5日 11:18
おっ、この調子で習慣になると良いね^ ^
昨日のような時は特別扱いです〜
2017年3月5日 19:16
エポックさん。

そう。習慣にした〜い!(^^)!

でも昨日のほうにたまにはハメをはずすことも、
自分に許してます。

あまり堅苦しすぎると続かないからね〜。

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.3kg -3.5%
現在50.5kg 25.7%
目標達成!! あと0.7%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年12月  
                 
15
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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