日記
2017年3月3日(金)
体重53.3kg   体脂肪率24.1%

姿勢を意識

未記入

立ち居振る舞いを意識

未記入

ガードル週2.3回着用

未記入

言葉遣いを丁寧にすること

未記入

☆彡

00:00
体重53.3kg  体脂肪率24.1%

今日はひな祭り〜☆彡体重は増えちゃった。

ほぼ毎日のように資格学校に行っているので夕飯がおにぎり1個になってるんです。

だけど昨日は副業の為、資格学校をお休みしたので普段の夕食を食べました。それプラス副業後に友達とコメダ珈琲でお茶したからそれも太った要因の一つだろう。
ひな祭り前日ということで桜餅も食べたし揚げ煎餅まで1/2だけど食べちゃったからねー。

これは理解した上の増量。

今日はデート。まさかの24歳・・・笑
とりあえず今を楽しもう(^^)/

*************

〇朝食
ちらし寿司
わかめスープ

〇昼食
葉物野菜炒め
牛肉野菜炒め
生姜昆布おにぎり1

〇夕食

〇飲み物
ハーブティー
ブレンド茶

〇間食
朝うぐいす餅1

*************


コメント
2017年3月3日 14:16
ひなまつり、うちは女の子いないのに子供達にせがまれて菱餅食べました(笑)

デートですか〜いいですね!お相手はジミンさんより年下?
楽しんで来て下さいね♪
2017年3月3日 14:29
こんにちは〜☆彡
菱餅いいですね!

はい、私よりカナリ年下です^^;
楽しんできまーす(*^-^*)
2017年3月3日 15:26
毎日資格学校だなんて尊敬だ!!
やりたいことがあるってステキ☆

この前言ってた24才かな?
うらやましい〜笑
イイ感じなのだろうか…
楽しんでね(≧∇≦)

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30代後半 女性 身長:160.2cm
目標体重48s


2017
1/1 54.4
1/31 54.7
2/1 54.6
2/28 53.3
3/1 53.0

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
7/31 56.7
8/1 56.7  
8/31 54.8 
9/1 54.6
9/30 52.9
10/1 53.1
10/31 53.1
11/1 52.8
11/30 53.3
12/1 53.4
12/29 53.4



2016年2月10日スタート
開始時60.0kg 28.7%
+0.3kg +0.5%
現在60.3kg 29.2%
あと12.3kg あと7.2%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

のど飴
女性 
162.0cm 58.0s

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

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