日記
2017年3月3日(金)

お通じ

○

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

どーしても家にいると次から次へと家事が気になり疲れるとゴロゴロしてしまうので、マックでやることをまとめ中。昨日はファミレスで長いした。
が、PC持ち込みでついついネットサーフィンしてしまう私。
脳が逃げ腰ですねw(゜o゜)w

一人外食が最近増えてる。
昨日は寝る前にカップラーメン食べてしまったし、
今日は雛祭り、ケーキも食べる予定だし。

体重気になる。

そぉいえば、雛祭りで私の実兄から娘ちゃんにサプライズプレゼントを貰った。
ひなあられと、championのスウェットパーカー。ちょっとウケタ、柄にもなく気が利く。スポーツウェアブランドと言うのもなんとも兄らしいチョイスで微笑ましい。

保育園で朝の先生との会話での一部。
娘ちゃん大きくなったら可愛くなるタイプですよ〜!(にこやか)と言われ、
…ん、今は?と心で思った。w(゜o゜)w
既に2歳で目立って美少女の女の子っているからびっくりしますよね。どんなヨレヨレな服着てても可愛い子は可愛いと直ぐにわかる。それではないのは、親でも分かるけど…。
頑張れ〜娘ちゃん!
うちの娘は少女っぽい可愛さではなく、動物っぽいやんちゃなマスコット的な可愛さで…。
旦那の遺伝子を受け継げば、手足の細いスラッとした体型に今後なるハズだ…頼む。
なにか腑に落ちないが、女子力向上の為可愛いゴムでも買ってあげよ。






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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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27 28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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しほ
46歳 女性 
163.0cm 73.4s

カチカチ
女性 
159.0cm 72.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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