日記
2017年3月3日(金)
体重68.8kg   体脂肪率24.3%

野菜と肉を食べて極力炭水化物は摂らない

未記入

納豆キムチを食べて腸内環境を整える

未記入

酔っ払ってドカ食いしない

未記入

週一で糖質開放としてご褒美にラーメン1杯でストレス解消

未記入

68.8kg   24.3%

08:13
体重68.8kg  体脂肪率24.3%


コメントする


 


48歳 身長:172.0cm
そこいら辺に生息しているオッサンが密かにダイエットを頑張ってます(笑)
2017年2月2日スタート
開始時69.4kg 23.7%
-1.3kg -1.7%
現在68.1kg 22.0%
あと5.1kg あと2%
目標63.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (wino_mino)
  • (wino_mino)
  • (wino_mino)
  • (wino_mino)
  • (wino_mino)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.6s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 70.1s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 71.1s

一覧へ

 

こばまゆ
48歳 女性 
160.0cm 58.0s

ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.3s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!