日記
2017年3月3日(金)
体重54.6kg

夜は必ずダイエットシェイク

未記入

1日1000カロリー以内

未記入

踏み台昇降やる

未記入

もも上げ

未記入

お腹すいたらアメ

未記入

8時間ダイエットする

未記入

54.0kg

07:10
体重54.0kg


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44歳 女性 身長:153.0cm
しばらくダイエットご無沙汰していました(>人<;)
1日1食ダイエット開始❣
おやつは、アーモンド10粒、飴、納豆。
2017年2月5日スタート
開始時56.4kg
-2.8kg
現在53.6kg
あと8.6kg
目標45.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.4s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 70.1s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.1s

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