日記
2017年3月2日(木)

アイソメトリックトレーニング

未記入

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

ウォーキング

未記入

袋蹴り

未記入

肩回し運動

未記入

乳酸キャベツ

未記入

立ったまま腹筋

未記入

エアロバイク

未記入

開脚運動

未記入

腹筋5種各20回

未記入

ドローイン呼吸法

未記入

美腰体操

未記入

タオル運動

未記入

蜂蜜生姜

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

未記入




朝食 トースト(ツナ、ケッパー、マヨネーズ)
   胡桃2個
   プレーンヨーグルト(きな粉、蜂蜜)
   生姜ホットミルク

昼食 アンニェロッティミートソース
   仔牛肉のソテー
   茹でビート
   パン少々

夕食 カナッペ(カッチョッタチーズ、スクランブルエッグ、小葱、ケチャップ)

昨日のアンニェロッティをミートソースと食べた。
1皿食べると相当お腹にたまってしまった。
原因は皮の厚さ、それにもっとコネたほうがよかったな。滑らかさがない^^;
今回皮を作る際生地が少し緩くて、薄くするとのびて具材が包めなかった。
多分失敗の原因はL玉子。
レシピにはMとかLとか書かれていなかったので、L玉子を使ってしまい生地が緩くなってしまったのだろうと思う。結局薄くできずに、茹でると硬くなってしまった。。
具は美味しかったので、次回近いうちに必ずリベンジする予定。
パスタ屋さんの小さなアンニェロッティみたいにできたらいいなぁ。。

ローマはだんだん気温が上がってきて、いたるところで花々が咲き始めている。
大好きなミモザも近々満開になるだろう。
日本での春の楽しみは桜だったけど、この辺りでは満開のミモザが楽しみ♪
春が来るのは待ち遠しいけど、季節の変わり目か、また非常に眠い。。


コメント
2017年3月3日 11:22
ミモザっていうんですね。
鮮やかな黄色が凄くきれい〜*

チェルトナムに行った時、チューダー様式のパブに
見事な満開のミモザがエントランス横に紫のはなすだれのように
構えていたのが印象的でした。

日本では、梅が満開です。
桜も豪華で好きですが、素朴な梅も好きです。
鎌倉の朝比奈切通しにある、「十二所果樹園」の
梅の木林が見事なんですよ^^

アンニェロッティ、残念でしたね。
次回は成功しますように。(^^)
2017年3月3日 22:22
My a'th Kernowさん

ミモザは丸くて黄色くて何より香りがいいんです〜
ちょっと香りがきついんですけどね。
3月8日はFesta di donna(女性の日)でして、男性が女性に日頃の感謝を込めてミモザの花束を贈ります。

彼がいなかった頃は、沢山の女性がミモザの花束を持って歩いてるのを見て羨ましかったです。

>鎌倉の朝比奈切通しにある、「十二所果樹園」の
梅の木林が見事なんですよ^^

見たくなりますね^^
梅の木林も素晴らしいでしょうね。

アンニェロッティ、次回は成功間違いなし?だと思います。

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-5.9kg
現在71.6kg
あと11.6kg
目標60.0kg

 

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チョコ
34歳 女性 
155.0cm 72.0s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 70.5s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

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