ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > 体重は、う○この重さ込みにすべき?
日記
2017年3月2日(木)
体重56.4kg   体脂肪率26.0%
消費カロリー 2,508 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

未記入

TABATA式で、8セット

未記入

Cimarronのジーンズが履けた

未記入

夜10時以降は、何も食べない

未記入

夜7時以降は、何も食べない

×

体重は、う○この重さ込みにすべき?

00:00
体重56.4kg  体脂肪率26.0%

朝、起きてトイレに行き、スッキリした後体重を測ったのに、57.0kg。体脂肪は、28%...。えーぇぇぇ???
何でぇぇぇ?と思いつつ、トランポリンで20分、怒りに任せてドカンドカン跳んだ、跳んだ。
そうしたら、またトイレに直行。
身体が搾り取られたようにスッキリ。試しに、もう一度体重を測ったら、56.4kg?
体脂肪は、なんと26%だ!!
えーぇぇぇ、う○こ、0.6kgもあるのぉぉ?

どちらが本当の体重?

取り敢えず、今日は、軽い方にしとこうかなぁ。


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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

優羽空
女性 
166.0cm 54.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

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みゆ
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157.0cm 49.1s

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170.0cm 55.0s

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