日記
2017年3月2日(木)
収支カロリー -1,495 kcal
摂取カロリー 833 kcal
消費カロリー 2,328 kcal

1500kcal以内

未記入

伸び体操

未記入

腹筋30回

未記入

スクワット20回

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

太ももストレッチ

未記入

炭水化物は朝、昼のみ

未記入

仕事後食べない

未記入

お酒飲まない

未記入

歩いて出勤

未記入

歩いて帰宅

未記入

2日目

01:45

まだまだ意識低い
飲み会が…

トータル2834


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20代後半 女性 身長:154.0cm
ほんとに痩せます!
記録用。
2016年3月18日スタート
開始時55.0kg
-3.4kg
現在51.6kg
あと4.6kg
目標47.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.1s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.0s

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