日記
2017年3月2日(木)
体重83.6kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

でとーっくす

23:51
体重83.6kg


仕事終わりに
しかも夜中に
妹とクーポン持って岩盤浴( ´∀`)

そのために、残業頑張った

初岩盤浴は熱かったけど
気持ち良かった\(^o^)/
汗だらだらやし、毒素流れたかな!

明日からは三連休
とりあえず3日とも遊ぶww

リフレッシュするぞ


コメント
2017年3月3日 23:03
妹さんと岩盤浴!良いな〜(*´∇`*)
私は男兄弟の真ん中なので、そんな楽しげな事に参加出来ないのが残念です。兄と弟は銭湯に行ったりナンパ目的でプールに行ったりしてますが(ー ー;)
3連休 思う存分発散してね(*´∇`*)
2017年3月3日 23:46
奏音さん≫
男兄弟だと、確かにお風呂一緒にとか難しいですよね
ナンパ一緒にするとか、面白い仲ですねww
ありがとうございます!
日々のストレスを発散してきます\(^o^)/

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21kg -0.6%
現在85.0kg 36.4%
あと25kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.4s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.3s

モチッと(*^^*)
27歳 女性 
162.0cm 82.9s

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*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 68.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.3s

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