日記
2017年3月2日(木)
体重83.6kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

でとーっくす

23:51
体重83.6kg


仕事終わりに
しかも夜中に
妹とクーポン持って岩盤浴( ´∀`)

そのために、残業頑張った

初岩盤浴は熱かったけど
気持ち良かった\(^o^)/
汗だらだらやし、毒素流れたかな!

明日からは三連休
とりあえず3日とも遊ぶww

リフレッシュするぞ


コメント
2017年3月3日 23:03
妹さんと岩盤浴!良いな〜(*´∇`*)
私は男兄弟の真ん中なので、そんな楽しげな事に参加出来ないのが残念です。兄と弟は銭湯に行ったりナンパ目的でプールに行ったりしてますが(ー ー;)
3連休 思う存分発散してね(*´∇`*)
2017年3月3日 23:46
奏音さん≫
男兄弟だと、確かにお風呂一緒にとか難しいですよね
ナンパ一緒にするとか、面白い仲ですねww
ありがとうございます!
日々のストレスを発散してきます\(^o^)/

コメントする


 


28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-18.4kg -0.6%
現在87.6kg 36.4%
あと27.6kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.5s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.0s

ブーピー
41歳 女性 
160.0cm 87.1s

一覧へ

 

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.7s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!