日記
2017年3月2日(木)
体重54.1kg   体脂肪率28.4%

夕飯は食べない

○

間食禁止

×

片道1時間ウォーキング

×

毎日体重計に乗る

○

誕生日!

19:30
体重54.1kg  体脂肪率28.4%

本日、誕生日でした。
またひとつおばちゃんになってしまいました汗

今日は久しぶりに甘いもの食べちゃいます。
かなりごぶさただったケーキ!
明日からまた頑張ります!


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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-7.6kg -5.8%
現在49.8kg 25.2%
あと4.8kg あと0.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

のの
36歳 女性 
153.0cm 51.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.1s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

こばまゆ
48歳 女性 
160.0cm 55.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 120.0s

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