日記
2017年3月2日(木)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

ヨーシ!

15:57
体重94.7kg

15:00
エノキ、シメジ、ピーマン、ベーコンのバター焼き

仕事中
チーズをちまちま・・

特茶500ml

3:30
松屋の目玉焼き&ソーセージ×2個

野菜サラダ×2個

8:00
玉子スープ

爆睡・・・

これから空揚げを揚げて食べて仕事行きます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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