日記
2017年3月3日(金)
収支カロリー 910 kcal
摂取カロリー 1,094 kcal
消費カロリー 184 kcal

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

※ 24:00、21:30 就寝 7時間睡眠

×

※ 運動

○

エイゴ

○

※ 愚痴、弱音を吐かない。 「やってやれないことはない!」

○

スケジュール / 時間管理

○

毎日、体重計に乗る

○

※  試験勉強

○

腹8分!!3食、2割ずつ残す、ゆっくり噛んで食べる

○

英語 、英文mail(一日最低、15分)

○

あ〜緊張

00:00
体重54.4kg  体脂肪率32.8%



よくロンドンで一文無しだったり航空券がなくて焦り不安になる夢を見るが....^_^;今回は一人旅!今年か来年か迷ったが、料金と空き状況を確認したら凄く安いチケットがあり、その場で押さえてしまった...クアラルンプール経由ロンドンヒースロー。夫の機嫌取りしないと^_^;


【 運動の記録 】

午後:掃除機 33 分 72 kcal

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36回ずつ Total 46 分 112 kcal

Total 184 kcal


〇 洗濯もの畳む、洗う


コメント
 
 
2017年3月2日 13:26
こんにちは(*^^*)
ロンドンに一人旅ですか??
わ〜ステキ♪
私も来月どこか一人旅しようかなと計画中なのですが、行きたいとこが多過ぎてモタモタ^^;

そうそう、前回コメントさせていただいた時に気になったのですが、プロフィール欄(?)の所に「人の心が読めちゃう」とありますが、、
文字通り、そうでいらっしゃるんですか??
(実は自分も少しそのケがあり、苦しんだこともあるので、少しお話を伺ってみたいなと…)
2017年3月2日 14:49
ふみちゃんさん、こんにちは〜♪

はい。^^
住んでいたことがあるので土地勘はあるのですが、
旅行となると、いつも秘境ばかり行くので、
マップに強い旦那が一緒の方が心強いのですが、
予定が合わず、今回は一人です!<(`^´)>
友達にも会えたらいいな〜と思っています。

海外なら、航空券はなるべく早めに抑えておいた方が良いですよ!
4月に入るとオイルチャージ料が上がるとかで。
次は2月には押さえておこうかなと思っています。

「人の心が読めちゃう」

あ、これは、私のことではなく、(笑)
美容家の朋原エミさんがブログで書いていた内容です。^^
がっかりさせたら、ごめんなさいね....。

ふみちゃんさんは、人の心が読めてしまうのですか?
私は人の心は読みたくないのですが、、笑)
文面を見ていると相手の性格が推測できたりする程度です。
もちろん、私だけではないと思いますが.....
SNSのお友達に、エスパー?と聞かれたことが。(
笑)

 
 
2017年3月2日 20:35
わわわわっ(゚Д゚)
ほんとだカギカッコがある〜ww
なんという勘違いを…
私というヤツは〜!
すみません(^◇^;)
大変大変失礼いたしました!
恥ずかしいーーーっ

ハッキリ心がヨメる!
ミエるぞグフフフフ!
というわけではなく、私も最近までは推測…が良く当たるもんだなぁくらいに思っていたのですが…。
「勘」みたいなモノが鋭過ぎて困る時があるんです^^;
研ぎ澄まされた状態の時は、自然界の声みたいなモノを感じたり…。
これ以上鋭くなったら色々と「見えて」しまいそうで怖いので、もっと鈍感に、力を抜いて生活するよう心がけています。

人様の日記で何カミングアウトしてんだかw

私の頭の中の妄想かもしれないのに、、
妙なこと書いてしまって、本当に申し訳ございません^^;

あっ旅行のアドバイスありがとうございます!
ロンドン、お気をつけていってらっしゃいませ(*^^*)
楽しい旅になりますように☆彡
2017年3月2日 22:48
わあ!素敵だわ!
チケットとったのですね?
ロンドンに一人旅!何て素敵なのかしら?
憧れてしまいます。
ヨーロッパ一人旅〜
わたしは、寂しがりやさんだから難しいかなあ?
いつからですか?
レポ楽しみにしてますね。
2017年3月3日 09:35
ふみちゃんさん、ありがとうございます♪

ぎゃ〜はっはっはっは(^◇^)
なんかウケるので、お気に入り登録、すみません、
ご挨拶もなしに。させて頂きました。

「自然界の声」!
「見える」とかいう話、興味あります。
オカルトなんかも好きなんで。
気が向いたらで良いので、お話聞かせて欲しいです。^^

ではでは、これからも宜しくお願いします。^^)





2017年3月3日 10:03
あんずひめさん

おはようございます♪

私も旅は一人より、気が合う人と行きたい派です。
一人飯は寂しいですし、感動を誰かとその場で共有したいので。
でも、今回はしゃーないです。猫も4匹おりますし。
月曜日までに発券しないとキャンセルになるので、
急がないといけないのですが、、色々と少し、迷ってきました....。
でも、たぶん、行くと思います。(^^)
今回も、コーンウォールとロンドン近郊かな。
一人ですし、貧乏旅行(苦笑)なので、あまり
あちこち冒険しないと思います。
でも、ダウントンアビーのロケ地、どうしようかなと
思っております。

チケット取ったら、日記は一気に、イギリス旅行の妄想で
花開くと思いますが....どうぞ、懲りずに見に来て
くださいまし。。。
2017年3月3日 13:34
ふみちゃんさん、こんにちは

オカルトとか、読み返したらとても失礼なことを
書いていました。。

ご不快に思ったようなら本当に、ごめんなさい。

<(_ _)><(_ _)><(_ _)>
 
 
2017年3月3日 14:46
こんにちは〜(*^^*)
えっ??
いえいえとんでもない!
不快のふの字もなく、今読んで爆笑していたところです(笑)
こちらこそ、今後ともどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)♪

あの…
ところでお名前…
お名前呼びたくて、書こうとしたら読めなくて(≧∇≦)
マイさんじゃ出川イングリッシュみたいだし(笑)
もしよろしければ読み方を教えていただけるとうれしいです(*^^*)

ちなみにまだ「見え」ませんよ!!
UFOは何度か見たことありますが^^
2017年3月3日 15:23
>出川イングリッシュ

ぎゃっはっはっはっは(^◇^)

名前がウケますね。

不快になってなくて良かったです〜^^
顔を知らないSNSの文字だけのやり取りなので、
特にご挨拶したばかりの方だと、どこが不快のツボか
分らなかったりするので、うっかりそのツボを押してしまうといけないなと、気を遣うのです。(笑)

UFOを何度か見たのですか?
それは十分、見える人ですが?(笑)

私の旦那が、見えたり、聞こえたり、気配を感じやすい人なんですが、

例えば以前、ウィンダミアの欧州一、「出る」と言われている
「マンカスター・キャッスル」の城内を見学していた時、
私には、城内を監視している年配の女性がライブラリーの
立ち入り禁止エリア内の椅子に座っていたのが見えたのですが、
旦那は、そこで暫らく、高貴な装いの(近代の
モーツアルトみたいな恰好、ウィッグを被っている)
紳士と暫らく二人だけでいたらしいです。
その紳士は、図書室のソファーに座って読書をしていました。
パフォーマンスで中世のコスプレをしていた城の関係者も
何名か居ましたが、それとは全く違う雰囲気と上質な
身なりだったので、不思議に思っていたそうです。

旦那は、当然、私も見ていたと思っていたらしく、
後日、その話をした時に、私は見ていなかったので
お互いに驚いた経験があります。

あとは、別の部屋で、最も幽霊が出ると言われている
「道化師トム・フール」の部屋でも袖を引っ張られたり、
これは私もですが、廊下で奇妙な人口音が聞こえたりは
ありました。^^)

あと呼び方ですが、

好きに呼で大丈夫ですよ。^^

ケルノーでも良いですし、
マイでもOKです!

コーンウォール語なので、読めないですよね^_^;








2017年3月4日 04:03
いよいよですか〜
ずっと行きたいと仰っていましたし、逆ホームシックというのもあってか近々ロンドンへ行かれるのかな?とは思っていました。

彼息子がロンドンにいるので、何度か私も彼について行ったことはありますが、My a'th Kernowさんから見るロンドンってどうなんだろう。。と興味津々です♪
ロンドン旅の日記、是非お待ちしています!
2017年3月5日 01:46
ガイアさん、ありがとうございます♪

英国は、第二の故郷
あるいは、片想いの恋人?(笑)
でも最近は、カナダもいいなぁ〜なんて。

ガイアさんは気軽に行けますが、
日本とヨーロッパは本当に、離れていますよね〜〜。
「どこでもドア」がほすぃ〜〜〜!
 
 
2017年3月5日 13:49
こんにちは♪
早速ケルノーさんと呼ばせていただきますね(*^^*)ケルノーさんの書かれる日記、コメント、私の知らないことだらけで、拝見していて全部楽しくてワクワクします!
イギリスと御縁の深いお方なのですね。
私の大好きな機関車トーマスによろしくお伝えください(笑)

あぁ、なんだかドキドキワクワクします〜(*^^*)
2017年3月5日 16:04
ふみちゃんさん、コメントの返し、ありがとうございます。


機関車トーマスは確か、湖水地方のウィンダミアが
舞台でしたっけ?
トーマスの機関車で、湖水地方の広大な
大自然を走るツアーがあるんですよね*

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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

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