日記
2017年3月1日(水)
体重54.4kg   体脂肪率30.4%

夜は炭水化物は極力避ける。糖質もNG

○

お通じ記録用

×

低糖質・低カロリーに心掛ける(目標一日1200カロリー)

○

今日は朝から西京漬けとご飯を食べて胃もたれ。。。

久し振りにご飯をシッカリ食べたから胃がビックリしちゃったのかな?(≧▽≦)


コメント
2017年3月2日 19:23
そうかもねーーー
西京つけだと塩分も多く含んでるのかな?
2017年3月3日 15:12
幸せのサプリさん
こんにちは(*・∀・*)

西京漬けは確かに塩分高めですね・・・
塩分も気を付けた方が良いんですか?(@ ̄□ ̄@;)!!

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女性 身長:152.0cm
頑張らねば。。。

そんな思いで登録( ̄^ ̄)Ω
2017年2月2日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+0.2kg ±0%
現在55.2kg 31.0%
あと8.2kg あと8%
目標47.0kg 23.0%

 

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155.0cm 56.0s

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154.0cm 53.8s

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