日記
2017年3月1日(水)
体重54.4kg   体脂肪率30.4%

夜は炭水化物は極力避ける。糖質もNG

○

お通じ記録用

×

低糖質・低カロリーに心掛ける(目標一日1200カロリー)

○

今日は朝から西京漬けとご飯を食べて胃もたれ。。。

久し振りにご飯をシッカリ食べたから胃がビックリしちゃったのかな?(≧▽≦)


コメント
2017年3月2日 19:23
そうかもねーーー
西京つけだと塩分も多く含んでるのかな?
2017年3月3日 15:12
幸せのサプリさん
こんにちは(*・∀・*)

西京漬けは確かに塩分高めですね・・・
塩分も気を付けた方が良いんですか?(@ ̄□ ̄@;)!!

コメントする


 


女性 身長:152.0cm
頑張らねば。。。

そんな思いで登録( ̄^ ̄)Ω
2017年2月2日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+0.2kg ±0%
現在55.2kg 31.0%
あと8.2kg あと8%
目標47.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

一覧へ

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 64.0s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.4s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!