日記
2017年3月2日(木)

起きたら体重測定

○

ひとくち30回噛む

○

忙しくても湯槽につかる

○

前向きにダイエットに取り組む

○

寝る前お腹すいたらチキンかヨーグルト

○

青汁飲む

×

25

11:13
体重56.9kg

歩数計のアプリとカロリー計算のアプリをインストールしてみた、また今日から頑張りますぞ!生理まだかなー


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女性 身長:155.0cm
リセット!
8月2日までに49.9キロ!
3ヶ月本気でダイエット!


★すたーと★
5/4→57.9(あと8キロ)
6/4→目標54.9
7/4→目標52.9
8/2→目標49.9



2017年2月5日スタート
開始時57.9kg
-0.3kg
現在57.6kg
あと7.7kg
目標49.9kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.3s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.9s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 49.9s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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