日記
2017年3月2日(木)
体重62.9kg   体脂肪率37.0%
消費カロリー 2,012 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

未記入

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

天気予報が・・・

10:04
体重62.9kg  体脂肪率37.0%

昨日の天気予報で夜遅くから雨・・・という天気予報だったのに、5時前から雨。それもかなりの本降り。
同僚の人が車で送ってくれたので助かったけど、そんなこんなで1万歩にはいかず・・・・
今日は朝から雨。夕方にはあがってほしいいなあ。
昨日WiiFitでボクシングをやったら今日は筋肉痛。
でもストレス発散!!


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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