日記
2017年3月1日(水)
体重58.4kg   体脂肪率30.3%

ウォーキング

○

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

腹筋20、スクワット20、その他運動

未記入

1日1700キロカロリー以下

○

自分の以前書いていたblogを久しぶりに見てたら、こんな言葉に出合った。

遠藤周作の作品の中から抜粋、

「人はたとえ砂漠の中で一人ぽっちの時でも一人で苦しんでいるのではない。
私達の苦しみは他の人々の苦しみに必ず繋がっている。
この人生で大事な事は自分の悲しみを他人の悲しみに結び合わす事。
運命の連帯感を感じるという事。」


今の私も痛烈にそれを感じている。

全ての人、物との出会いに感謝


コメント
ももこ
2017年3月1日 04:16
感謝を感じられるときは幸せな気持ちになるよね。
だから、いつも感謝の気持ちを持つといいかもって思い始めた。
2017年3月1日 18:50
いや〜、
むずかしいです〜。

結び合わすこと、って?

出直してきます(笑)。
2017年3月1日 19:42

バタフライエフェクトじゃないですが

ゆきぱんださんの、私の、色々な人の今日の羽ばたきが
明日の誰か(何か)に変化をもたらしているかもしれない

そう想像すると
いつもの風景もまた愛しさが増すような気がしますね〜 (///ω///)♪

2017年3月2日 18:09
ももこさん、ほんと人や物事との出会いに感謝している私です。今日娘と喧嘩しちゃいましたけど…習い事二日も休むと言われて…(-_-;)ニュートラルに戻って感謝しなきゃな。
2017年3月2日 18:14
いずみさん、私音楽をやっているので、全ての自分の経験は曲を通して他の人の悲しみと通じてわかり和えると思うんですよね。
音楽じゃなくても乳がんの病気の経験から、介護のお客さんの病気の辛さを理解できるし…。
2017年3月2日 18:19
バタフライエフェクトってステキな言葉ですね〜!検索してしまいました!

それってすごくステキな事ですね!
アクションが他の人々の心に影響するって。でもありますよね!

私もその時やりたいと思った自分の気持ちを大事にしています。そのタイミングも理由があるような気がして…。

コメントする


 


45歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+8.8kg +11.5%
現在65.0kg 38.2%
あと5kg あと8.2%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
11
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

一覧へ

 

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.0s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!