日記
2017年2月28日(火)
体重54.2kg   体脂肪率29.9%

夕飯は食べない

×

間食禁止

×

ビリーブートキャンプに入隊

○

毎日体重計に乗る

○

20日目

19:33
体重54.2kg  体脂肪率29.9%

日曜日は飲み会、月曜日は横浜の万葉倶楽部へ行ってきました!
日曜日は飲み会の後に体重をはかったら53.5だったのにやはり食べたものが蓄積されたのか減ってなかった汗
温泉は職場の同僚と娘を連れて行ったのでなかなかゆっくり出来なかった。

本日もビリーに入隊して気合いを入れ直しました!


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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-4.5kg -5.2%
現在52.9kg 25.8%
あと7.9kg あと0.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.0s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

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