日記
2017年2月27日(月)
体重57.7kg

お通じあり!

×

間食しない!

○

腹筋30回

○

足パカ30回

○

3日目

21:55
体重57.7kg




前日比→+0.5


昨日の夜は22時に食べるとゆうダメな行動をしてしまったので、本日は増加です(;_;)


そして今日の夜は、ばぁば達を呼んで少し早めのひなまつりパーティーでした!
いつぱい食べちゃった〜



***********************************




コーヒー
ミニクロワッサン 1つ



ちらし寿司
サラダ
味噌汁



焼き鳥
皮2本
レバー1本
ねぎま1本
千切りキャベツ
ほうれん草のお浸し
肉団子2こ
ケーキ


運動
腹筋30
足パカ30








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30代前半 女性 身長:157.5cm
3人の子供の育児中です!

夜にスナックでバイトを始めて半年…
みるみる体重が増加中です(゜ロ゜;



3年前ぐらいにピンキーで記録しながら
-9`に成功しました!
でもいつの間にかダイエットやめてて…
気づいたらリバウンド( ;∀;)


また気合い入れて
目標まで頑張って痩せます!

仲間がいると頑張れるので、
仲良くしてくれる方募集中でーす(^^)/



スタート→2/24 58.2`



2017年2月25日スタート
開始時58.2kg 33.2%
-0.2kg ±0%
現在58.0kg 33.2%
あと8kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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toshi
男性 
170.0cm 106.4s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 60.0s

ちくわ
41歳 女性 
159.0cm 55.5s

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