日記
2017年2月27日(月)
体重84.0kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

電池切れ

21:59
体重84.0kg


月1会議でくたくた
帰るの遅いし、ご飯は少しだけ

お風呂入って、寝る!
明日は月末業務と会議

早く仕事落ち着けー\(^o^)/


コメント
2017年2月27日 23:47
会議って疲れるよね(ー ー;)
私も週一である指導報告会と月一総会が苦手(ー ー;)

お互い 電池入れ替えつつ頑張ろうね( ̄^ ̄)ゞ
2017年2月28日 21:19
奏音さん≫
疲れました...

ほんと充電させて欲しいφ(゜゜)ノ゜
もうポーイってしたいですwww

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.9kg ±0%
現在84.1kg 37.0%
あと24.1kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
              
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.2s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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