日記
2017年2月27日(月)
体重75.5kg

朝晩体重測定

○

1日1400cal以内

○

17時までに食べる

×

味見・間食しない

○

カーヴィーダンス

○

小顔体操

×

腹8分

×

便秘解消

×

増えた翌日に戻す

×

75.5kg

19:31
体重75.5kg


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30代前半 女性 身長:166.0cm
昔から太っててダイエットしてはリバウンドの繰り返し(T ^ T)
子供たちにとっても太ったママはかわいそうだと思い今度こそは本気で痩せるぞ〜(`・ω・´)ふぉ!
リバウンドしない健康的なダイエットするヽ(´>∀<`*)ノ

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【目標】月2kg減
3月には72kg
4月には70kg
5月には68kg
6月には66kg
2017年1月23日スタート
開始時75.6kg 37.1%
-2.3kg -1.1%
現在73.3kg 36.0%
あと8.3kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

トミー
女性 
154.6cm 58.0s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

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