日記
2017年2月25日(土)
体重52.9kg   体脂肪率23.9%

姿勢を意識

未記入

落ち着いてゆっくりめに話す

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

☆彡

00:00
体重52.9kg  体脂肪率23.9%

〇朝食
鮭焼き、大麦パン1、パン1

〇昼食
味噌汁たまねぎわかめ長ネギ、玄米入ご飯

〇夕食
干し芋、りんご2切れ、プルーン4.ドリア、きくらげ

〇飲み物
番茶、煎茶


コメントする


 


女性 身長:160.2cm
2018の目標!
1/31 57 ×
2/28 56 ×
3/31 58 ×
4/30 51 ×
5/31 58 ○
6/30 57 ○
7/31 55 ○
8/31 53

2017
1/1 54.4
1/31 54.7
2/1 54.6
2/28 53.3
3/1 53.0

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
7/31 56.7
8/1 56.7  
8/31 54.8 
9/1 54.6
9/30 52.9
10/1 53.1
10/31 53.1
11/1 52.8
11/30 53.3
12/1 53.4
12/29 53.4



2016年2月10日スタート
開始時60.0kg 28.7%
-0.5kg -0.6%
現在59.5kg 28.1%
あと11.5kg あと6.1%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.3s

一覧へ

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!