日記
2017年2月27日(月)
体重62.7kg   体脂肪率36.6%
消費カロリー 2,056 kcal

1万歩歩く

○

運動カロリー目標クリア

未記入

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

×

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

62.7kg   36.6%

09:15
体重62.7kg  体脂肪率36.6%


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.5s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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