日記
2017年2月27日(月)

行ってきた

10:32
体重57.8kg  体脂肪率29.8%

昨日は思ったよりも寒かったけど
晴れていたし歩いて図書館へ行ってきた。

お目当ての本は1冊もなく(^_^;)
(まぁ小さい図書館だからね。。。)
でも、リクエストすると全て買って揃えてくれるというので
4冊ほど希望を出してきた。

で、目に入った
『奈良 仏像めぐり』を借りて帰ってきた。

仏像を見るのは割と好きなんだけど
本を買ったことはなかった。
初心者向けっぽいらしく、分かりやすくていい。



昨日は、主食・間食を控えめにしたら
水分が抜けたようでその分が減。
(蛋白質と脂はしっかり取った)
塩分だけじゃなく、糖分もすごく水分を蓄えるんだよね。

菓子は麻薬(^▽^;)


コメント
ササ
2017年2月28日 15:22
>『奈良 仏像めぐり』とは!仏像は歴史の教科書で充分な感じで・・・あまり分からないのです(T_T)

>リクエストすると全て買って揃えてくれると
なんと素晴らしい(*^_^*)
是非是非 すぅじぃ分館図書室になさって下さい!!。

私も49才後半に老眼が入ってしまいました。
本もスラスラ読めるときに沢山読んでおけば良かった!と思います。。




2017年3月1日 08:48
>SASAさん

図書館でリクエストが来たものは
全てそろえるという決まりがあるようですね〜。
知らなかった〜。
もっと活用しなきゃ☆
しかし、頼んだ本はクドくて濃厚なものばかりです(笑)
例えば、信田さよ子さんとか(;´∀`)ハハハ


私は39歳頃から老眼が来ました(^_-)-☆
100均の老眼鏡をたくさんかって
あちこちに置いてます〜。

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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-7.2kg -2.5%
現在63.8kg 34.4%
あと1.8kg あと2.4%
目標62.0kg 32.0%

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

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あんずひめ
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162.0cm 59.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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女性 
158.0cm 53.7s

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