ダイエット日記 > ファジーさんのマイページ > 沼津到着(。・_・。)ノ♪
日記
2017年2月27日(月)

4時台のおはよう

○

ラジオ体操第1と第2

○

娘を褒める(。・ω・。)ノ

○

旦那を褒める(。・┏ω┓・。)ノ

○

22半までにおや睡眠

×

神社で参拝

○

沼津到着(。・_・。)ノ♪

05:28
体重56.8kg  体脂肪率28.3%

・1-3-23
・4時56分のおはですヾ(´▽`*)ゝ
・お天気。曇りと晴れ。雨量20%。最高-4度。最低-16度。

★バーチャル日本一周歩こうかい!沼津到着!
レベル69 達成率32% お次は御殿場まで26km!

★願掛けBが達成になったので残りの願掛けC〜Eは終了しました。

‥…━━━☆・‥…━━━☆・記録‥…━━━☆・‥…━━━☆
★1年と3か月★
22日目⇒23日目
・体重 56.7g⇒56.8kg
・体脂肪率 27.9(標準)⇒28.3(標準)
・体幹皮下脂肪率 25.2(標準)⇒25.6(標準)
・内臓脂肪レベル 6.5(標準)⇒6.5(標準)
・基礎代謝 1,139kal⇒1,133kal(標準)
・BMI 21.6(標準)⇒21.6(標準)
・筋肉レベル 7.0(標準)⇒7.0(標準)
・骨レベル 7.0(標準)⇒7.0(標準)
・体年齢 48歳⇒49歳

★昨日の運動★
・ラジオ体操第1と第2
・踏み台昇降15分
・雪かき2時間
・ツイスト運動20分

★バーチャル日本一周歩こうかい(目標250`以上)★
・前日の歩数 21.609歩/ 今月169`⇒ 計2.891`
・2/24〜25 沼津到着!
・2/26〜  御殿場まで26km!

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・記録‥…━━━☆・‥…━━━☆


コメント
2017年2月27日 08:13
おはようございます!!

ずっと気になっていたのですが
ファジーさんがお目覚めになる4時台から私が目覚める(笑)7時過ぎまでの約3時間。
ファジーさんはどのように過ごしているのでしょうか?

朝飯前に雪かき?
娘さんのお弁当作りかな〜〜

それとも神社まで参拝?

差し支えない程度に教えてください。

私も三月からは早起き頑張るよ(^_-)-☆
2017年2月27日 08:26
★ふくしあさん
おはです(*・∀-)☆

起きて6時までは
Twitter、ピンキー、ブログ更新などしたり
時間あればお友達の日記などみたりコメントしたり
最近ゲーム始めたのでゲームしたり笑ッ!
猫2匹と戯れたりしながら運動してます。

6時〜7時は掃除と朝食づくりがメインです^^

でも高校生になるのでお弁当作りが始まるから
また時間が変わるかもですが
朝はまったり自分の好きなことできてますよヾ(≧∇≦)ゞ
参拝は娘の登校時間に合わせて出ていきます^^v

自分の時間がたくさんできて
夜型から朝型に少し改善できてこのまま続けばいいな〜と思ってます(^^♪
2017年2月27日 08:32
★ふくしあさん
雪かきしなきゃならない朝は
早朝ご近所迷惑になるので6時からと決めています♪
2017年2月27日 08:41
なるほど〜〜参考にさせていただきマッスル
2017年2月28日 07:08
ヾ(≧∇≦)ゞ

コメントする


 


48歳 女性 身長:161.7cm
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
・旦那と高2の娘
・白黒と白茶のオスにゃんず
・最終目標67.1`⇒52`
・2018.4 嗅覚.味覚障害
・2018.6 子宮筋腫2個持ち
  (3cm×3p 5cm×7p)
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル194 74% 益田着
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
±0kg ±0%
現在67.1kg 40.0%
あと4.1kg あと7.5%
目標63.0kg 32.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

一覧へ

 

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!