ダイエット日記 > ファジーさんのマイページ > 沼津到着(。・_・。)ノ♪
日記
2017年2月27日(月)

4時台のおはよう

○

ラジオ体操第1と第2

○

娘を褒める(。・ω・。)ノ

○

旦那を褒める(。・┏ω┓・。)ノ

○

22半までにおや睡眠

×

神社で参拝

○

沼津到着(。・_・。)ノ♪

05:28
体重56.8kg  体脂肪率28.3%

・1-3-23
・4時56分のおはですヾ(´▽`*)ゝ
・お天気。曇りと晴れ。雨量20%。最高-4度。最低-16度。

★バーチャル日本一周歩こうかい!沼津到着!
レベル69 達成率32% お次は御殿場まで26km!

★願掛けBが達成になったので残りの願掛けC〜Eは終了しました。

‥…━━━☆・‥…━━━☆・記録‥…━━━☆・‥…━━━☆
★1年と3か月★
22日目⇒23日目
・体重 56.7g⇒56.8kg
・体脂肪率 27.9(標準)⇒28.3(標準)
・体幹皮下脂肪率 25.2(標準)⇒25.6(標準)
・内臓脂肪レベル 6.5(標準)⇒6.5(標準)
・基礎代謝 1,139kal⇒1,133kal(標準)
・BMI 21.6(標準)⇒21.6(標準)
・筋肉レベル 7.0(標準)⇒7.0(標準)
・骨レベル 7.0(標準)⇒7.0(標準)
・体年齢 48歳⇒49歳

★昨日の運動★
・ラジオ体操第1と第2
・踏み台昇降15分
・雪かき2時間
・ツイスト運動20分

★バーチャル日本一周歩こうかい(目標250`以上)★
・前日の歩数 21.609歩/ 今月169`⇒ 計2.891`
・2/24〜25 沼津到着!
・2/26〜  御殿場まで26km!

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・記録‥…━━━☆・‥…━━━☆


コメント
ふくしあ
2017年2月27日 08:13
おはようございます!!

ずっと気になっていたのですが
ファジーさんがお目覚めになる4時台から私が目覚める(笑)7時過ぎまでの約3時間。
ファジーさんはどのように過ごしているのでしょうか?

朝飯前に雪かき?
娘さんのお弁当作りかな〜〜

それとも神社まで参拝?

差し支えない程度に教えてください。

私も三月からは早起き頑張るよ(^_-)-☆
2017年2月27日 08:26
★ふくしあさん
おはです(*・∀-)☆

起きて6時までは
Twitter、ピンキー、ブログ更新などしたり
時間あればお友達の日記などみたりコメントしたり
最近ゲーム始めたのでゲームしたり笑ッ!
猫2匹と戯れたりしながら運動してます。

6時〜7時は掃除と朝食づくりがメインです^^

でも高校生になるのでお弁当作りが始まるから
また時間が変わるかもですが
朝はまったり自分の好きなことできてますよヾ(≧∇≦)ゞ
参拝は娘の登校時間に合わせて出ていきます^^v

自分の時間がたくさんできて
夜型から朝型に少し改善できてこのまま続けばいいな〜と思ってます(^^♪
2017年2月27日 08:32
★ふくしあさん
雪かきしなきゃならない朝は
早朝ご近所迷惑になるので6時からと決めています♪
ふくしあ
2017年2月27日 08:41
なるほど〜〜参考にさせていただきマッスル
2017年2月28日 07:08
ヾ(≧∇≦)ゞ

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47歳 女性 身長:161.5cm
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`
・2018.2 嗅覚.味覚障害
・2018.6 子宮筋腫2個持ち
  (3cm×3p 5cm×7p)
・旦那と高2の娘
・白黒と白茶のオスにゃんず

  体重   目標   結果
@ 67.1` 64.1` 3.0`減
A 64.1` 63.0` 1.0`減
B 63.1` 62.0` 0.3`増
C 62.3` 61.5` 0.2`増
D 61.7` 61.0` 

  体脂肪  目標    結果
@ 40.0% 37.0% 3.0%減
A 37.0% 35.0% 2.0%減
B 35.0% 33.0% 2.4%減
C 32.6% 32.0% 0.7%増
D 32.7% 31.5%

・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル158 64% 国分着
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-4.1kg -7%
現在63.0kg 33.0%
あと2kg あと1.5%
目標61.0kg 31.5%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

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