日記
2010年12月13日(月)
体重63.3kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計る

○

階段を使う

×

早食いしないゆっくり食べる

○

学校の登下校は徒歩

○

半身浴最低30分

○

間食しない

×

ロデオクイーン15分

×

58日目

00:00
体重63.3kg  体脂肪率36.0%


食パン
ポテト


お弁当


Ritz2袋
ポテトチップスのりしお
もちぷよ苺
ハム

ポテトチップス久しぶりに食べたら美味しすぎた。

テスト終わったし手抜いてられない
もうすぐ短縮授業だし自分磨きの時間増やそう

U-REALMでトリートメントしたいな(*ω・)


たまたま見つけた韓国人ヨンギかわいい
私、韓国あんまり分からないけどヨンギって子は可愛いと思う
宮崎あおいに似てる(*^ω^*)

肌が綺麗。
代謝良さそう
便秘してなさそう(笑)

透き通る肌っていいなあ
女らしいよね


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20代前半 女性 身長:164.2cm
とりあえず
美容体重になれるよう頑張ります!!
−10?!★
でぶのまま高校生活終わらせたくないです\(^^)/(笑)
自分に厳しくっ
女磨き頑張る(*´ω`*)
2010年10月17日スタート
開始時64.0kg 39.0%
-1.2kg -2%
現在62.8kg 37.0%
あと8.8kg あと7%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.1s

レモン
女性 
166.4cm 61.2s

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紫桜劉華
23歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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