日記
2017年2月23日(木)
体重52.9kg   体脂肪率27.1%

夕飯後に暴食しない

○

筋トレする

×

11時までに寝る

×

お風呂でゲルマ塩マッサージ

×

プロテインを摂取する

未記入

良い姿勢を意識する

未記入

美顔器

未記入

500g減

07:29
体重52.9kg  体脂肪率27.1%

飲み会でお酒を飲んだせいか体重が減った。
ビールの利尿作用??

彼氏の元カノちゃん(同じ部署…。)とは、お互い彼(元彼)のこと知ってるけど知らないふりをしていて、それにも気付いてないふりしてるみたいな、そんな攻防。
姉妹だと跡継ぎ問題とか大変ですよね〜うちは婿取りだから〜とかそんな話。
もやもやする!


帰宅したら、母親がインフルエンザで寝てた。
心配だー。
母親も心配だけども土日には一泊で温泉!


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27歳 女性 身長:156.0cm
☆ダイエット履歴☆
人生最高値は中学卒業時の69kg。
【2012年3月】60kg切って56kgまで減ったけどリバウンド。
【2015年10月】50.2kgまで落ちる。ダイエット始めてからの最低値。
【2016年1月】12月頃からリバウンドして53.5kg。
【2017年9月】49.8kg。小学生の時以来の40kg台。
最低値更新!
【現在】50〜51kgを行ったり来たりしてます。

☆趣味☆
お絵かき、読書(小説中心)。
学生の時から好きな傾向は変わってなく、耽美なもの幻想的なものが好きです。

☆近況☆
彼氏とは交際2年目で遠距離恋愛中。来春には戻ってくる予定。
今は実家暮らし。
茶道を始めて5年目。
今年の夏から日本画講座に通い始めました。

☆ダイエットの目標☆
げっそりしない程度にダイエットを続けたいです。
食事抜きやダイエット食品置き換えはなるべくしない。
2016年1月1日スタート
開始時53.5kg 27.5%
-1.5kg -2.1%
現在52.0kg 25.4%
あと2kg あと0.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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