日記
2017年2月23日(木)
体重55.5kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

×

骨盤矯正ベルトorショーツ

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

19W1D。どんどん。

20:30
体重55.5kg

【朝食】7:00 赤飯・バナナ・無糖ヨーグルト


【昼食】12:00 白ご飯・漬物・ミートボール・小松菜の和え物・ひじき豆煮・マカロニサラダ・卵焼き


【夕食】18:40 赤飯・チキン南蛮1個・キャベツの和え物・モヤシナムル・煮卵1/2・いちご・牛乳


【間食】10:30 スイートポテト
14:00 デカビタ



どんどん体重が増えています(+o+)

食べているので当たり前ですが←

臨月まであと5ヶ月…。

何とか適正体重で迎えたいものです(><)


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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-5.3kg -2.8%
現在48.7kg 31.2%
あと0.7kg
目標48.0kg   

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

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