日記
2017年2月23日(木)
体重58.0kg   体脂肪率27.5%

起床後体重を測定する

○

軽い夕食

未記入

コアリズムorストレッチ

未記入

1(28)

00:00
体重58.0kg  体脂肪率27.5%

BMI:23.4
筋肉量:39.6kg
内臓脂肪:4.0kg
基礎代謝量:1287kcal/day


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20代後半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-7kg -2.9%
現在57.0kg 27.1%
あと4kg あと3.1%
目標53.0kg 24.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.2s

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まったり
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159.5cm 55.5s

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まいっと
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