日記
2017年2月23日(木)
体重54.6kg   体脂肪率30.0%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

ストレッチ

×

背伸び 2分

○

54.6kg   30.0%

06:08
体重54.6kg  体脂肪率30.0%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.3kg +1.4%
現在55.7kg 30.2%
あと0.2kg あと2.2%
目標55.5kg 28.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

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