ダイエット日記 > にゃおんさんのマイページ > 某ダイエットサイトから引っ越しました
日記
2017年2月23日(木)
収支カロリー -1,567 kcal
摂取カロリー 128 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

いわゆる無駄食いをしない

未記入

お腹が満たされているのに食べない

未記入

平日は3000歩以上、休日は5000歩以上歩く

未記入

アルコールはグラス2杯以内または一合以内に

未記入

職場のお菓子は食べないか、お土産または差し入れのみに

未記入

1日15分は部屋と職場の片付けを

未記入

遅刻をしない

未記入

人の悪口やうわさ話をしない

未記入

勤務時間内に仕事以外のことは1時間以内に

未記入

お金は自他を潤すことのみに使うー無駄遣いしない

未記入

遅刻をしない

○

職場のお菓子は美味しそうなものを1個ずつのみ

×

計算できるときはin<outで

×

某ダイエットサイトから引っ越しました

04:55
体重55.4kg  体脂肪率30.7%

一身上の都合により、あるダイエットサイトをやめざるをえなくなりましたが、やめたとたんリバウンドしそうなので、ここに登録しました。
3年間で64Kgから54Kgまで減量し、いま少し過食気味になりました。
目標を達成するまで頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします。
寂しがり屋なので、からんでくれると嬉しいです。
昨日はにゃんこの日でしたね。
私はにゃんこがだいすきで、今まで記憶にあるだけで5匹のネコを飼っていましたが、一昨年長年暮らした猫をなくし、猫なしの生活を送っています。


コメント
2017年2月23日 15:58
たくさん絡んでいきますよ〜(笑)
2017年2月23日 21:59
ありがとうございます!!

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女性 身長:156.0cm
ニックネームが表すように、大の猫クレージーです。
趣味は、ドライブ、料理、文筆です。
寂しがり屋なので、いっぱい絡んでくれると嬉しいな
2017年2月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+3.3kg +0.3%
現在58.3kg 33.3%
あと10.3kg あと8.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            2 3
4 5 8 9 10
12 14 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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なづな
31歳 女性 
155.5cm 60.0s

toshi
男性 
170.0cm 106.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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