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日記
2017年2月23日(木)
体重48.0kg   体脂肪率27.4%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

なるべく歩くorジム行く

○

いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

○

人生楽ありゃ苦もあるさ

04:19
体重48.0kg  体脂肪率27.4%

しづさん、素敵な恋をしてるんですね!!

体重気を抜いたらあかんな!

今週末、チャイナ服を着るんですよ!!
絶対維持!
できたら減量!


コメント
2017年2月23日 05:32
いえいえ。笑

チャイナ服ええなぁ〜!

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.4kg -1.6%
現在54.6kg 32.4%
あと4.6kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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