日記
2010年12月13日(月)
体重51.8kg   体脂肪率29.9%

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日2食をスリムアップスリムに置き換え!

未記入

ウォーキング1時間する!

未記入

半身浴で代謝アップ!

未記入

ストレスDAY

00:00
体重51.8kg  体脂肪率29.9%

今日は彼氏と朝から喧嘩。その後普通になったからまあいいけど。喧嘩が多いカップルだ・・・

朝:手作りおにぎり大(梅)200kcal、ミニクロワッサン3個150kcal
昼:味噌カツ一口80、キャベツ、ミニクロワッサン1個75kcal

夜:台湾ラーメン538、餃子一個43kcal

夜食:源氏パイ4枚220kcal

合計1306kcal

仕事もストレスありで彼氏の誘いでラーメン食っちまった・・・

昨日レッグビューティー注文したので届くのが楽しみだ♪



コメントする


 


36歳 女性 身長:149.5cm
一時期体重が58キロまで増えちゃったこともあったけど、なんとか50キロ台を卒業し、現在48キロ台に突入!目標が見えてきたかも!この日記をつけ始めて9月目にしてやっと前向きになれてます。
2010年11月30日スタート
開始時53.3kg 31.6%
-8.4kg -9.1%
現在44.9kg 22.5%
あと1.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!