日記
2010年12月13日(月)
体重53.0kg   体脂肪率31.1%

夜8時以降は食べない!

○

毎日腹筋30回する!

○

お通じ(´・ω・`)

×

30日目

00:00
体重53.0kg  体脂肪率31.1%

朝:卵かけご飯(食べるラー油入り)、野菜炒め
昼:わかめごはんおにぎり、野菜炒め
夜:豚もやしキムチ、ヨーグルト


体重減らない・・・
食べてるからかな。

水曜日は忘年会♪
いっぱい飲んで食べるぞー

危険危険(´・ω・`)

本格的ダイエットは来年からかなw


コメント
 
 
2010年12月14日 10:29
来年からてww

まぁ、この時期やもんね!
そうなっちゃうよねっw
2010年12月14日 20:09
そうなっちゃいました\(^O^)/www

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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして!

何度も挫折を繰り返したけど、やっぱ痩せたい!
MAXは61kg(´・ω・`)

今年中に−3kg目指して頑張ります★

一緒に頑張れる仲間募集♪
ぜひぜひ絡んでね!*
2010年11月14日スタート
開始時55.7kg 33.2%
+0.3kg ±0%
現在56.0kg 33.2%
あと6kg あと6.2%
目標50.0kg 27.0%

 

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女性 
151.0cm 55.0s

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153.5cm 55.8s

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