日記
2010年12月13日(月)
体重48.0kg   体脂肪率21.0%

なるべく動く

未記入

お菓子はなるべく控える

未記入

8時以降は食べない

未記入

食後のデザートはやめる

未記入

湯舟に浸かる

未記入

だるい…

00:00
体重48.0kg  体脂肪率21.0%

今日は体調悪くて学校を休んでしまった…
起きたのは10時半ごろ。
バナナ食べて、自分で作った低カロリーケーキを3切れ食べて、冷え知らずさんの雑炊食べて寝てました。
6時から10時までバイトして帰ってきました。
なんか体重い。
やっぱり2kgって大きい。
一ヶ月で戻したいなぁ…


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:157.0cm
1ヶ月で2.5kg増ww
なんとか2kg減したいです。
2010年12月13日スタート
開始時48.0kg 21.0%
±0kg ±0%
現在48.0kg 21.0%
あと2kg あと2%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 48.1s

一覧へ

 

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
25歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!